どうも、のっちです。
今回の記事では
真面目で人の目を
気にしすぎてしまう方に向けて、
『心を楽にして暮らすヒント』
こちらをご紹介します。
気にしすぎて生きるのが大変…
つい『気にしすぎる性格』で
深い悩みを抱えていますよね。
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周りにイライラしている人がいると、
『もしかして僕のせい…?』
と不安になったり、
ふとした瞬間に
『自分の言葉が相手を傷つけたかも…』
と後悔してしまったり。
自分でも『気にしすぎている』と感じていても
どうにもできず悩んでいる方が、
たくさんいるかと思います。
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そんな悩める方へ今回の記事を送ります!
この記事はこんな方におすすめ
・気にしすぎてしまう自分を変えたい
・気にしすぎず、楽に暮らす方法が知りたい
・自分の気質とうまく付き合っていく方法が知りたい
あなたの心が楽になるヒントをご紹介します!
ぜひ、最後までお付き合いください!
真面目な人が心を楽にして暮らすヒント
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真面目な人は無理に
頑張ろうとするのではなく、
自分の気質を受け入れて
自分自身を大切にすることが
重要になりなす。
『今のままの自分で』
心を楽に暮らせる方法を
お伝えしていきます!
自分の気持ちに寄り添う
真面目な人は辛いことを目の前にすると
『辛い』『悲しい』
という感情より先に
『なんでこうなってしまったんだ…』
『僕のせいで…』
と自分を責めてしまう方向に
考えてしまいます。
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時に過剰に責任を感じてしまったり
例えばプロジェクトの失敗なども、
『すべて自分の責任だ・・』
と深く落ち込んでしまいます。
この時に大切なポイントは
自分の感情を受け入れてあげることです。
失敗の原因の改善点を探すよりも前に、
『悲しい』『苦しい』『残念』
ネガティブな気持ちも一度
素直に受け入れてください。
自分の気持ちを否定せずに
受け入れてあげると、
落ち込みから回復しやすく
心が楽になっていきます。
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人付き合いは『境界線』を
真面目な人は、とても共感能力が高いです。
相手が言葉にするよりも前に
雰囲気や表情から気持ちをくみ取り、
寄り添った対応をすることができます。
共感能力の高さも人に寄り添える優しさも
真面目な人の長所ですが、
相手の感情をくみ取りすぎて
辛くなってしまう事もあります。
また苦手な人とも良い関係を維持したいと
考えてしまう事もあり、
ストレスを抱え込んでしまうことも…
でも『苦手な人は苦手なまま』で良いんです。
無理に努力し近づいても心が傷つくだけです。
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この人は苦手!
と思う気持ちを最優先にして
自分が好きな人との
繋がりを大切にしましょう。
その方が自然体でいられて
さらに素敵な人間関係も増えていきます。
度を越した責任を感じないように
『あの時もっとああすればよかった・・』
真面目な人は責任感が強いですが
同時に過剰な罪悪感も感じてしまいます。
でも少し冷静になれると、
『これはすべて自分の責任ではない』
と気づけるはずです。
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自分がいかに『思い込んで』
責任を感じていたか気づけると、
心もスッと軽くなり
また前を向いてスタートができますね。
まとめ
今回は真面目な人へ
『心を楽にして暮らすヒント』
をお伝えしました。
【まとめ】
・自分の気持ちに寄り添う
・人付き合いは『境界線』を
・度を越した責任を感じないように
気にしすぎてしまう性格は
なかなか変えられませんよね。
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でも少しの思考の変化で
心が楽になるヒントは隠されています。
今回ご紹介した内容を
ぜひ試していただき、
少しでも心が楽に
なってくださると嬉しいです。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました!
今日はここまで。
また、次のブログでお会いしましょう♪
PS.
昔から周りの目が気になる性格、
社会人になってからは
職場の人間関係に悩む日々。
自己否定を繰り返して
本来の自分を見失ってしまった…
どん底の過去からーー
『今が一番楽しい…』
現在は本気で
そう思えるまでに回復できました。
こんな僕だから
伝えられることがたくさんあります。
「職場の人間関係がストレス」
「毎日の仕事が憂うつ」
そんな方へ
『自分軸で心が楽になるコツ』を
のっち【公式LINE】では余すことなく
どしどし公開していきます!
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