どうも、のっちです。
今回はお人好しなあなたの悩み…
『人間関係』
をテーマにお話ししていきます。
『人付き合いが嫌で仕事に行きたくない…』
『なんでこんなに人間関係が苦手なんだろう』
と人間関係の悩みは底をつきませんよね。
今回は人の目を気にしすぎる僕が
人間関係で大切なコツをお伝えしていきます。
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こんな方におすすめ
●人間関係に悩みを解消したい
●心地よいに人付き合いの方法が知りたい
●誰かに影響されずに自分らしく暮らしたい
僕も長い時間、人間関係には悩みました。
人に気を遣いすぎて疲れたり、
自分の本心を隠してしまったり、
相手に合わせすぎて
自分を見失いそうにもなりました。
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でも自分と向き合い
人間関係の考え方を見直すことで
適切な人間関係を築けるようになり
自分らしくのびのびと暮らせるように…!
この記事を最後まで読んで頂き
心地よい人間関係を見つけにいきましょう!
ではスタートです!
お願いを断れない
他人からの評価や視線を気にしてしまう。
人からのお願いやお誘いは
嫌だと思っていても、
OKしてしまうケースが多いです。
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自分の仕事がいっぱいな時にも
『これもやってくれない?』
と仕事をお願いされると断れなかったり…
自分の時間を犠牲にしたり、
他人を優先し自分の事を後回しにしてしまう。
後になってから後悔することも
数えきれないですよね。
話に合わせてしまう
人と会話している時に
『僕はそんな風に思わないな・・』
と思っている事にも、
その場の空気を読んで相槌をうって
話を合わせてしまう瞬間があります。
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それが人の悪口であったりすると
困ってしまいますよね。
『僕はそうは思わない』
『悪口に同意したくない』
そう思っていても、
会話の雰囲気を壊すのが怖くて
苦笑いしかできない場面もあります。
自分の意見が言えず
苦しんでしまうのも大きな悩みです。
人付き合いのコツ
苦手な人とは離れる
『この人は苦手だな・・』
『この人とは一緒にいたくないな・・』
と思う人と無理に関係を持つと
過度にストレスをためてしまいます。
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おすすめなのは
『自分の好きだと思った人』
とだけ付き合うことです。
自分で選べる人間関係は、
自分が本当に仲良くしたい
と思える人とだけ付き合いましょう。
人の目を気にして生きている人は、
『できるだけみんなと良い関係を築きたい』
と無意識に思っています。
でも一番に大切にしてほしいことは
自分が『楽しいと思える人』と
心地良い人間関係を作ることです。
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自分の好きな人とだけ付き合っていきたい
と思うことも実行することも
わがままなことではありません。
人との境界線をしっかり持つ
人間関係でもっとも重要なのは
人と人との距離感です。
『適切な距離感を保つこと』
これが大切になります。
近すぎても、離れすぎていても
ストレスの原因になります。
特に注意したいのが周りとの共感力の高さ。
共感能力や感受性が高いために
人の不安やネガティブな気持ちを
直接受け取ってしまいます。
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その都度、心を苦しめてしまっていたら
いつかは自分の心が崩壊してしまいます。
適切な距離感、人との境界線をしっかりと
保つようにしましょう。
自分の限界を知っておく
実はどんなに仲が良くても
一定の時間を超えると
ストレスが溜まってしまう
人はとても多いです。
自分の心と相談し、
『今日は最大でも2時間までにしよう』
とあらかじめ決めておいたり
今日は疲れがたまっているから、
『自分の時間を大切にしよう』
と自分を理解したうえで
判断していくことも大切です。
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断る勇気も必要
断ることも一苦労しますが
時には『断る勇気』も必要です。
自分のキャパを超えていると気づいた時点で、
仕事はお願いされても
断るなど判断することが大切です。
人によっては断れないあなたを利用して、
『都合の良い人間』として
扱われている可能性もあります。
自分の人生は自分だけのもの。
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大切な自分を守るためにも、
『断る』勇気をもって
進んでいきましょう。
最後に
人付き合いのコツの
お話をさせて頂きました。
まとめ
●苦手な人とは離れる
●人との境界線をしっかり持つ
●断る勇気も必要
●断る勇気も必要
どうだったでしょうか?
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『心から大切だと思える人』と
『心地よいと思える環境』で
暮らすことで自分らしさを
みつけることができ、
長所を伸ばすこともできます。
ぜひ今回ご紹介させて頂いた
内容を取り組んで、
心地よい人付き合いを作っていきましょう。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました!
また次回お会いしましょう♪
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PS.
昔から周りの目が気になる性格、
社会人になってからは
職場の人間関係に悩む日々。
自己否定を繰り返して
本来の自分を見失ってしまった…
どん底の過去からーー
『今が一番楽しい…』
現在は本気で
そう思えるまでに回復できました。
こんな僕だから
伝えられることがたくさんあります。
「職場の人間関係がストレス」
「毎日の仕事が憂うつ」
そんな方へ
『自分軸で心が楽になるコツ』を
のっち【公式LINE】では余すことなく
どしどし公開していきます!
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