のっちofficial blog

どうも、のっちです！ 今回の記事は、 『他人に振り回されない方法』 についてのお話しです。 生活する上での一生の悩み『人間関係』重大な心のストレスの原因の一つです。 ●他人を優先して、自分は後回し。 ●誰かの一言に心がザワザワする。 ●人の...

どうも、のっちです！ いきなりですが... あなたは 『過去にとらわれていませんか？』 思い出したくもない過去の記憶はたくさんあるよ... ●あの時こうしていれば... ●違う選択肢を選んでいれば… ●もっと頑張っていれば… 『今の自分は幸...

どうも、のっちです！ 今回の記事は緊張しがちなあなたへ！ 『緊張しなくなる』習慣をお伝えします！！ いざって時に緊張してしまうんです～ 僕も同じです！ 人前に立つことが苦手... 実は僕も『超』が付くほどのあがり症なんです...！ ●大勢の...

どうも、のっちです！ 今回は『自己肯定感』のお話しをしていきます。 自己肯定感ってなに？ あまり意識していないと自己肯定感自体が良くわからない人もいますよね。 自己肯定感とは『ありのままの自分』を認めてあげることです。 でも、どんな自分も認...

どうも、のっちです！ 今回の記事は疲れやすいあなたは必見！ 『快眠方法！』についてお話ししていきます。 あなたは物事を深く考えてしまう習慣や対人関係の悩み刺激に敏感な気質から、 日常に多くのストレスを抱えていませんか？ その為、 『家に帰宅...

どうものっちです！ 今回の記事のテーマは『人見知り』です！！ 僕、人見知りなんです…泣 ブログ内で時々、お話していますが 僕は、超！人見知りなんです。 子供の頃から内向的な性格や過度な人見知りが元となり嫌な思い出が、 山ほどあります… 相手...

どうも、のっちです！ 今回の記事では人に悩みを相談できず一人で抱え込んでしまう方へ、 相談できない理由を紐解きたったひとりでストレスや悩みに 苦しまないように克服できる方法をテーマに書いていきます！ 共感能力が高く人に寄り添うことのできるあ...

どうも、のっちです！ あなたは自分と他人を比べてしまい、落ち込むことはありますか？ 『ダメだと』分かってても、比べちゃうんだよね… そうですよね。 意識せずとも無意識に『誰か』と比較して落ち込んでしまうことがあります。 特に『HSP気質』の...

どおうも、のっちです。 今回のテーマは『3日坊主』の脱却方法についてです。 皆さんは物事が続かないことありますか？ 『3日坊主です～！』 そんなあなたへ！！ おすすめの記事になっています！ 実は僕も超！超！3日坊主なんです…！ ●やると決め...

どうも、のっちです。 今回の記事のテーマは 『苦手な人からのストレスのかわし方』 について書いていきます。 職場や日常生活の中で欠かせない『人間関係』 周りの目を気にしてしまったり気を遣いすぎてしまう事があると思います。 相手は何とも思って...